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何をしても改善しない、ガチガチに固まったつらい肩こりにお悩みではありませんか？この記事では、体の専門家である理学療法士が、1日5分でできる本当に効く肩こり改善ストレッチを7つ厳選してご紹介します。まず結論として、あなたの肩こりの主な原因は「...

長引くつらい肩こり、もう諦めていませんか？マッサージや湿布もその場しのぎで、すぐに痛みがぶり返す…そんな悪循環に悩む方は少なくありません。その肩こりを根本から改善するための結論は、まずご自身の「原因」を正しく特定し、それに合った最適なケア...

鏡を見るたび、あるいはシャンプー後の排水溝を見て、増えてきた抜け毛に悩んでいませんか。「薄毛は遺伝だから仕方ない」と諦めるのはまだ早いです。実は、薄毛の悩みの多くは高価な治療に頼らずとも、日々の生活習慣や頭皮ケアを見直すことで改善が期待...

しみ除去の費用と期間を徹底比較！美容皮膚科のレーザー治療で後悔しないための全知識 鏡を見るたびに気になる顔のしみ、コンシーラーで隠す毎日から解放されたいと思いませんか。セルフケアではなかなか消えないしみも、美容皮膚科での治療なら改善が期待...